makarena canales
¡Desmiente el mito! sé un deportista vegano o vegetariano
Sigue entrenando y haciendo tu deporte favorito, manteniendo tu estilo de vida vegano o vegetariano. Cómo llevarlo a la práctica En...
top of page
Bienvenido a nutrimak
nutrición balanceada
Inicio: Bienvenidos
Sobre el blog
¿A quién realmente le gustan las dietas?
¿Nos preocupamos de nuestro cuerpo solo por estética o por sentirnos sanos?
¿Cual es el real fundamento de preocuparnos por nuestro peso?
Soy Makarena Canales Espinoza, licenciada en ciencias de la nutrición de la Universidad San Sebastián y el objetivo de este blog es generar una nueva mirada en la nutrición, cuidar de nuestra salud de cuerpo y mente, disfrutar lo que comemos, conocerte a ti mism@ y lograr un dominio de tu cuerpo
Inicio: Acerca de
Buscar
makarena canales
Enfermedad Celiaca
La enfermedad Celíaca es una enfermedad crónica auto-inmune, controlable con la dieta, en la que una fracción del gluten (Gliadina)...
makarena canales
Masa muscular: mas que un cuerpo tonificado
¿Cuerpos tonificados solo por lograr belleza? Valoremos la masa muscular y descubre todos los beneficios que te entrega a tu salud:...
makarena canales
Veganos y vegetarianos: la nutrición como pilar fundamental
Muchas de las personas que dejan de consumir alimentos de origen animal tienden a subir de peso, por la excesiva cantidad de...
makarena canales
Dale cuerpo a tu verano
¿Miedo a subir de peso en vacaciones? tranquilo, con estos consejos podrás mantener tu peso y hasta bajar unos kilitos Expertos estiman...
makarena canales
Cenas saludables año nuevo
¿No quieres subir de peso en estas fechas? Con estos tips logra una cena saludable y también rica para disfrutar con tus invitados. Se...
makarena canales
Dietas express
¿Realmente bajas de peso o perjudicas tu salud? La limitación en la ingesta calórica, de aminoácidos y ácidos grasos esenciales y la...
makarena canales
Colaciones saludables
¿No tienes tiempo para preparar tu colación? acá te daré algunas ideas fáciles y rápidas Hoy las jornadas laborales son extensas y el...
makarena canales
Como cuidar tu piel
¿Piel seca? ¿Las cremas no sirven? es posible que a tu alimentación le falte algo ¿Cómo eliminar una entrada? Ingresa a Administrar...
Inicio: Blog2
Inicio: Suscribirme
Contacto
Contactame para solicitar tu asesoría nutriconal online.
Consiste en una evaluación nutricional personalizada, calculo de requerimiento calorico, plan de alimentación y educación nutricional.
Solo escribeme y te enviare la ficha para realizar la evaluación online.
El medio de pago es por transferencia, se debe depositar la mitad al momento de enviar tu ficha rellenada y la otra mitad al recibir tu plan de alimentación y quedar sin ninguna duda
Inicio: Contact
bottom of page